作者: | 日期: | 主題: 母乳媽媽生活作息
母奶媽媽，除了在飲食方面需稍留意之外，一般的生活及活動都不受影響。是否可染、燙髮？當然可以，母奶媽媽也可以有愛美的權利呀！
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這表示妳餵奶的姿勢不正確，所以只要調整一下姿勢，找一個妳最舒服的方式，多多利用枕頭、抱枕等為輔助工具，支撐容易酸痛的部位，腰酸背痛的問題，便會漸漸好轉。
詳細內容 →作者: | 日期: | 主題: 乳房的問題
妳可以以食指按壓乳頭幾秒鐘，便可暫時緩解。或者在內衣中放置溢乳墊或小紗布，不過要注意勤換，以免乳房上毛孔不透氣
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沒這回事！因為我們的身體有自然回饋機轉，供需平衡的道理會讓滯銷的乳汁，善加回收利用。而乳房是奶水最好的『保存容器』，且還是『恆溫、真空、無菌』包裝，更沒老人家說放久了會變成臭酸奶一事，記住我們是活的…
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不需要特別排空，因為母奶的分泌原則是『多刺激多分泌』，如果明明寶寶已經滿足了，媽咪還特意去擠奶，會讓身體不斷分泌超過孩子所需的奶水量，甚至造成阻塞，引發乳腺炎，而且嚴格說母奶是排不『空』的，因為不斷…
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『乳頭酸痛最常見的原因是含得不好，可能是因為過早使用人工奶嘴，太晚開始哺育母乳，或是乳房腫脹讓寶寶不好含住乳房等。如果寶寶含得不好，在他吸奶時會將乳頭拉進又拉出，嘴巴會摩擦乳房的皮膚，讓妳的乳頭非常…
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『有時是因為寶寶含得不好，使皮膚受傷，而造成水泡，處理的方式和乳頭酸痛一樣，有時是乳頭上一個小白點，當寶寶在吸奶時會十分疼痛．可能是輸乳管阻塞，有時可以摸到乳房有局部的硬塊，可在餵奶前先熱敷小白點，…
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『當乳房一部份的奶水沒有移出，輸乳管被黏稠的乳汁塞住時，會發生輸乳管阻塞，通常會有局部疼痛的硬塊，這上面的皮膚可能會泛紅。 如果乳汁沒有移出，可造成乳房組織發炎，稱為非感染性乳腺炎。有時乳房被…
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有時因為暫時的供需不平衡（供過於求）造成腫漲，可以注意一下輪流餵奶的技巧。過幾天供需平衡時就可改善，或者你妳可以擠出一些（約10CC左右）讓自己舒服一點，但只需要擠到沒有不舒服即可，然擠太多會讓身體…
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妳可以洗澡時用蓮蓬頭水柱（水溫使用皮膚可以接受的熱度）沖一沖，再順著乳房往乳頭的方向按摩，並且多讓寶寶直接吸允，記得寶寶下巴要對準硬塊處吸吸吸，寶寶身體要跟妳的身體成垂直的姿勢吸，硬塊不硬就可以了，…
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這是正常的噴乳反射，有時我們也稱奶陣來了。
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『再度泌乳和增加奶水量的原則及方法一樣，然而再度泌乳較困難，可能需花較多的時間，你需先確定自己是否很想要再餵嬰兒吃母乳，而且需要周圍人的支持才能成功。 每一個婦女奶水量增加所需的時間有很大的差…
詳細內容 →作者: | 日期: | 主題: 奶水捐贈與母乳庫
奶水也是體液的一種，在母奶哺育極為普遍的國家，母奶的給予是要和捐血一樣的謹慎，需要經過層層關卡的篩檢才能給『最適合』的被給予者，因為奶水和血一樣是可能傳染疾病的。所有媽咪都有『最適合自己寶寶』的奶水…
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母乳捐贈－－如何給寶寶最好的 母乳是最適合人類嬰兒的食物。在某些非常特殊的情況下，當媽媽無法親自提供母乳給自己的寶寶時，捐贈的母乳是…
詳細內容 →作者: | 日期: | 主題: 與家庭其他成員（先生公婆等）的互動
將餵奶之外的事盡量給家人去做，例如幫寶寶洗澡、按摩、換尿布或帶寶寶在附近散散步，一方面妳可以休息一下，一方面也讓家人知道還有很多機會可以增進寶寶的親密感，當家人做了這些事情時不要忘記說聲謝謝，當家人…
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通常家人的不支持，是來自他們對母乳的認知不夠正確，如果你能耐心的讓先生了解母乳對寶寶及母體的好處，再請先生去跟公婆溝通，或者找一個支持母乳的小兒科醫生替你跟家人解釋可能會比較省力。不要因此就改餵配方…
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